速听训练--创造力MP3 文字对照

我根据速听训练教材MP3
所出的文字材料，可能有不正确的地方，欢迎大家指正。

　　创造力是什么？
　　所谓创造力就是产生新思想、发现和创造新事物的能力。具体是说，运用已经积累的知识和经验，进行科学的加工和分析，从而产生新感念、新知识和新思想的能力。
　　新颖和独特性是创造力的根本特征。人类的创造力是客观存在的，选自.学习方法网官网 www.xxffw.com 而且可以通过培训加以提高，创造学家阿连帝在创造力一书中指出，人的大脑有150亿个神经元，而世界上最聪明的哺乳动物黑猩猩的大脑只有120亿个神经元，30亿个神经元的差别，造成了人、猿智力上的巨大鸿沟。
　　人有抽象思维、运用语言的能力，能进行创造性思维，而黑猩猩则不具备抽象思维，缺乏语言能力，同时，也不可能进行创造性思维。因此，创造力是人类独有的属性。
　　创造力不是一种单一的心里活动，而是一系列连续的高水平的复杂的心理活动，这些心理活动包括在现实中发现和提出问题，并从已知的信息库中选择和提取出有用的信息，然后将这些被提取出来的信息，进行新的连接和组合，这些环节，体现了一个人的创造性思维，也就是创造力产生的心里过程。
　　一般来说，创造力的产生，需要具备以下的特征：对问题的敏感性、变通性、流畅性和独创性。
　　所谓对问题的敏感性，是指需要具备敏锐的观察力，只有对周围事物感受很敏锐，才能发现常人所不注意的现象。也才能产生创造性的思维；而变通性，是指能够一叶知秋、举一反三，对问题机智应变；流畅性则是指富有创造力得人，思路通畅、新观念、新思想不断出现。
　　而另一个重要特征独创性则是指，能够发表超出常人的见解，用特异的方法解决问题，用新奇的方式处理事件。成果别具一格。同时敢于标新立异、特立独行，敢于对现实世界中通行的常规持怀疑态度，也是创造力产生的源泉。

　　想象力是创造力的最重要因素之一，想象力是一种能动的思维能力，他是人类区别于动物的独有天赋和才能。他凭借形象思维和抽象思维，通过对已知的信息和素材的加工，创造出未曾感知过，甚至在现实社会中从未存在过的事物的具体形象。要提高想象力的水平，首先加强想象的素材储备。想象是在知觉基础上形成的感性形象，拥有越多的知觉素材，才越有可能形成更多的感性形象，也就是人们常说的见多才能识广，提高想象力需要有意识的多接触社会，如参加活动，多接受外界信息，以便丰富自己想象的素材储备。
　　另外，开卷有益，扩大知识范围也是提高想象能力的又一项基本建设。一般来说，对于所面临的问题的专业知识越广博，知识面越丰富，那么根据实践要求而提出的创造和想象实现的可能性就越大。具有丰富知识和经验的人，比只有一种知识和经验的人更容易产生新的联想，和独到的见解。同时，想象力取决于知识的积累，而且和思维的方式有很强的关系。一般来说，线性思维类型的人，想象力差些，平面思维类型的人次之，而立体思维类型的人，绝大多数富于想象力。所以，提高创造力，不仅需要增强知识总量的增长，还要注意优化思维方式，注重想象力的开发和培养。
　　在创造性的想象活动中，经常用的的思维方式包括联想思维和逆向思维。
　　联想是指从一个事物想象到另一个事物，由于引起联想的原因不同，又可分为相似联想、对比联想和接近联想。
　　相似联想是由一事物联想到另一个与他相类似的事物。比如从打火机想到火柴，或者从长方形想到桌面、窗框等共同特征的物体。
　　接近联想是从一件事想到另一件与他在时间或空间上想接近的事，如由起床想到吃早饭，从到杭州想到西湖等等。
　　人们由一件事物可以联想到许多事物，联想越多越快，越有利于创造力的发挥。联想虽然没有逻辑性思维那么深刻和严谨，但是，他可以根据事物间的同一属性和相关程度，针对某一个问题，推论出众多的可能性，从而，使人们从思维的死胡同牛角尖等困境中解脱出来。开拓视野或活跃思路。
　　逆向思维则是采取违反一般思维方式，按照绝对不应该如此的方向去思考，以寻求全新的答案。当现有的经验和方法都不能解决问题，走投无路的时候，如果采用逆向思维的方法，往往会获得意想不到的启发。将逆向思维的结果付诸实践后，也往往会取得意外的收获。
　　掌握逆向思维的方法，一般是先把普遍的常规的想法摆出来，然后反其道而行之，采取相反的方法去思考。而另一种方法是把互不相关的概念，结合在一起进行思考。
　　逆向思维的第一步，是针对现存的或想象中的事物，在头脑中描绘出具体的形象，这可以用图形符号，也可以借助语言文字，完成具体的描述。第二步，是针对上述的形象，相应的列出一系列的相反概念，最后，把前面总结出的各种事物，和想要改进的课题，强行结合起来，尽量设想出一些违反常规的新的答案。这些答案也许在现实中不能实施，但是，他可以给你一个暂新的不受约束的思维空间。在这个新的思维空间里，你可以继续寻找你所寻求的最佳解决方式。
　　同时，开发自己的创造力，还需要注意锻炼思维的批判性。因为习惯和传统是创造力的最大阻碍。所谓习惯，就是你以往的经验对你现在的行为发生着指示作用，他让人驾轻就熟的去重蹈覆辙，心安理得的去领受前人那些一成不变的感受。而传统，除了他可谓的惯性力以外，还有岁月给他的修正作用，让他一天比一天更合乎情理，而离想象则越来越远。
　　习惯和传统，往往用异想天开、痴人说梦来阻碍你进行突破常规的创造。传统是科学相继关系中信息的积累，他能使知识延续和储存，但是，只有创造，才能使知识扩大、发展和加深。
　　大凡新的创造和发明，都是对习惯和传统的改动甚至反动，一旦习惯和传统成为前进的阻力，就可能使创造力受到严重的干扰和影响。
　　此外，创造力在很大程度上来源于人的好奇心，好奇能够产生问题，有了新的问题，才会引导出新的答案。爱因斯坦曾经说过“我没有什么特别的才能，不过喜欢寻根刨底的追究问题罢了”。人的认识，是一个由浅入深、由感性到理性的发展过程。这个过程中体现了由少到多的知识积累，认识不可能是一次完成的，创造也不是一次性完成的，在发现问题和解决问题的过程中，可能会出现突如其来的新想法、新观念，这就是灵感。他是知识积累和长期思考而产生的精神财富。
　　想要获得灵感，首先要做长期的深入细致的思想准备，灵感是人脑进行创造性思维活动的产物，对问题进行长期的思考、探索，是捕捉灵感的先决条件。如果不能对问题一而再再而三的反复思考，没有设计问题的一切角度和复杂方面，就不能产生灵感。其次，要善于掌握灵感出现的最佳时机和环境。灵感往往出现在长期紧张思考之后的松弛阶段，这种思维活动的间歇有利于消化、利用和沟通已经掌握的资料，并且有利于消除人脑的疲劳和压制状态，有利于纵观大局和发现忽略掉的线索，从而找到解决问题的突破口或新途径。
　　另外，要时刻保持对自己的思维过程进行严密的监视，保持清醒的头脑和警觉意识，而且，要为捕捉灵感准备必要的条件。比如，随身携带书写工具等等。同时，还要培养随时记录心得和体会的习惯。灵感往往是在人不知觉偶然的情况下出现的，而且往往是一闪即逝，所以当天赐良机时，千万不要怠慢他，而要主动及时的记录，只有善于及时捕捉灵感，并把他迅速并准确的记录下来，进行思维加工与实践检验，才有可能取得有价值的收获。
　　综合的讲，创造力就是根据一定目的和任务，运用一切已知的信息，开展能动思维，产生出某种新颖独特有价值的思维成果能力。他既可以是一种新的概念，新的设想或者新的理论，也可以是一项新技术，新工艺，新产品。他的新颖主要是指不墨守陈规、破旧立新，而独特则是指不落俗、别出心裁，当然所谓新颖独特，并不意味着新的思维成果与已经存在的事物没有任何关联，相反新的创造成果，必然与一定的旧事物相联系，不继承前人成果，任何新的创造都是不可能的。能够将一些旧有的观念组合在一起，形成一个对社会有价值的新观念或新物质，这就是创造力。

　　如何培养创造力？
　　一个人创造力的形成，与他的生活方式、思维习惯及好奇心有密切的关系。创造性思维，是创造力的原点，实在一般思维的基础上发展起来的。是后天培养与训练的结果。卓别林类似说过一句耐人寻味的话“和拉提琴或弹钢琴相似，思考也是需要每天练习的”。
　　而提高发散思维能力正是提高创造力的一个重要因素。这是因为在创造性思维中，发散思维和集中思维相辅相成，但其中心为发散思维。这种思维表现为，在思维运动过程中，人们可以沿着不同的方面去思考，并根据现实情况和记忆系统中的信息，综合产生新的信息和思想。他在探索远景的同时，也追求思维的多样化。因而，发散性思维作为创造思维的主导成分，对创造力有着直接的作用。
　　发散性思维既无一定的方向，也无一定的范围，不受现代知识的束缚，也不受传统知识的局限。允许对思考问题标新立异，在方向上可以海阔天空、异想天开，从已知的领域去探索未知的境界，这是一种开放性思维。因此，不少学者认为，发散思维与创造力有直接联系。是创造思维的中心，是测定创造力的重要指标之一。而培养发散性思维，也正是培养创造力的重要环节。
　　所谓发散性思维，是指倘若一个问题可能有多种答案，那就以这个问题为中心，思考的方向向外散发，找出适当的答案越多越好。而不是只找一个正确的答案。人在这种思维中，可左冲右突，在所适合的各种答案中，充分表现出思维的创造性成分。1979年诺贝尔物理学奖获得者，美国科学家格来肖说“涉猎多方面的学问可以开拓思路，对世界和人类社会的事物形象掌握的越多，越有助于抽象思维。”比如我们思考砖头有多少种用途，我们至少有以下各种各样答案：造房子、砌院墙、铺路、刹住停在斜坡的车辆、做锤子、压纸片、带指划线、垫东西、搏斗的武器如此等等。
　　发散性思维，可以充分发挥人的想象力，突破原有的知识圈，从一点向四面八方想开去，通过知识观念的重新组合，找出更多更新的可能的答案、设想或解决的办法。实际上，凡是大有作为的人，除了在专业上有很高的造诣外，都表现出思路开阔、妙思泉涌。思维能够迅速从一个对象转变到另一类内容相隔很远的对象，我们平实所说的举一反三，就是发散性思维的结果。散就是推及、推论，也就是从一件事情而推论出许多事情，这时发散性思维的主要特点之一。
　　发散性思维，具有三个特征：主要表现为变通性、独特性和流畅性。在这三个特性中，变通性指的是具有创造力的人，其思考变化多端，能举一反三，触类旁通，不易受思维定势和功能？束缚，因而能提出不同风格的新观念。而独特性则表现为对事物有超乎寻常的独特见解，能用前所未有的新角度、新观点认识事物、反映事物。流畅性指的是创造能力强的人，心智活动少组织，能在短时间内，表达出较多观念，反应迅速而众多。发散性思维的流畅性，主要依赖记忆中储存的信息量，通过对一般人的测试结果看，大学生之所以具有较好的发散性思维能力，与他们通过学习而储存的信息量大、流畅性较高有关，所以为了培养发散性思维的流畅性，我们需要有计划的尽量扩大知识范围，只有知识大量积累之后，才有可能使发散思维流畅。
　　另外，人脑进行思考活动时，总是要受过去生活经验和已有思维方法影响，某种思考方法的经常运用，久而久之形成一定的思维轨道和思维定势，这就是我们平时所说的固定思路，思路有定向性，能使人顺利的思考并解决一般的问题，却会妨碍解决创造性问题，使人跳不出固定规则，离不开老路线。所以只依靠储存的信息，还不足以构成发散性思维。发散性思维要求的不仅是大量，而且是多变化的信息储存量。因为在发散性思维期间，人脑进行的对信息的识别、分类、转换和系统化等重组过程，实现着先输入的信息与储存信息相互作用，才能满足发散性思维的多种要求。才表现出思维灵活、触类旁通，才能从各种不同的方面去看问题。这也就是发散性思维的变通性。
　　变通性的实质是探索信息从一种类别到另一类别的转换或重新定义。所以，在培养变通性的时候，要首先重视联想力和想象力的培养，另外，要培养自己善于从多角度观察问题、发现问题、解决问题的思考方法。巴普洛夫说“怀疑是发现的设想，是探索的动力，是创新的前提”。也就是说，在思考时要跳出以往的限制，学会运用多种思路，对问题要从不同的路径用不同的方法解决。同时，要能够破除定势的干扰。
　　思维定势是指思维的一种准备状态，他影响解决问题的倾向性，在开发创造力的活动中，我们要打破定势的不良影响，引导自己的思维向新的方向或多个方向探索，从而使思维更顺利的向新的方向发散，向更多的方向发散，最终更有创造性的解决问题。发散性思维以流畅性为基础，以变通性为关键，而独特性却是他的核心。因为发散性思维的主要特征，是对事物表现出超乎寻常的独立见解，提出与众不同的新观念，才能使发散性思维成为创造行为的关键成分，因此独特性具有更加重要的意义，要培养思维的独特性，首先要鼓励思维的多样性和首创性，要敢于提出非凡的、大胆的、独创性见解，努力克服和打消思维偏离常规以后感到的不安，发散性思维的这三个特征是互相联系，也是相辅相成的，只有思维流畅才有可能变通，而变通本身，也是流畅的一种表现。同时，思维只有在即能流畅又能变通的状态下才有可能完成超乎寻常的独特观念。
　　同时，提高创造力，需要我们对直觉思维进行有意识的锻炼和培养。所谓直觉思维是指不经过一步一步分析，而突如其来的领悟或理解。很多心理学家认为，他是创造性思维活跃的一种表现，他既是发明创造的先导，也是百思不解后突然获得的硕果，在创造发明的过程中，具有重要的地位，直觉思维在学习过程中，有时表现为提出怪问题，有时表现为大胆的猜想，有时表现为一种应急性的回答，有时表现为解决一个问题，设想出多种新奇的方法、方案等等。当这些直觉思维的结果涌出脑海的时候，要学会及时捕捉，这种创造性思维的产物。同时，要有意识的培养自己的直觉思维。另外，提高创造力，也离不开求知欲。积极的创造性思维，往往实在人们对某一事物感到有兴趣，从而产生了这个问题追根究底的强烈的探索兴趣时开始的，能提出问题说明在动脑筋，能进行积极思维，提问题往往是人与生俱来的天性，这是一种可贵的探索求知精神，也是创造的萌芽，由于知识的继承性，很多人的头脑里都会形成一个比较固定的概念事件，而当某一种现实经验与这个概念事件发生冲突时，问题开始出现，这时，如果这个问题反作用于思维事件，那么便形成解决问题、消除疑问的求知欲望，这就是创造的渴望。问题解决了，思维事件也会向前迈进一步。
　　因此想提高自己的创造力，首先要使自己具有强烈的求知欲，而人的欲求是在需要的基础上产生的，没有精神上的需要，就没有求知欲。向培养求知欲，就要有意识的为自己出难题，努力寻找答案。以便激发自己的求知欲。求知欲会促使人去探索科学，去进行创造性思维，而且，也只有在探索过程中，人们的好奇心和求知欲才会被不断的激起，这就成为了创造性思维的良性循环。
　　提高创造力，也离不开对独立思考的培养，自古以来，我国形成了许多传统文化，其中的某些传统理念和思想，对现今社会依然影响颇深，这容易使人们的头脑里产生思维定势，从而导致在想问题的时候，愿意遵照固定的思维模式，在现实生活表现为，办事情喜欢校规朝随，不敢越雷池一步，这无疑降大大低了人们的创造力。提高创造力需要注意培养独立思考的品格，而依赖、盲从、胆怯、过度谦虚，都不利于创造力的发展。

　　激活创造性思维
　　推动人类历史前进和改善人类生活质量的关键，在于更富创造性的思维方式，和更具效率的运用创造力的方法，而创造性思维正是创造力中的核心。创造性思维要解决前人所没有解决的新问题，因而，他必须具有开创性和新颖性，必然是没有现成答案可以遵循的探索性的活动过程。创造性思维是人类思维的一种最高表现，他既具有一般思维的特点，又具有自己的特殊性，与常规思维相比，创造性思维需要具有能够打破常规的创新性，我们通常把科学技术上的新发明，以及新概念，和新理论的形成或者新艺术作品的创造过程，等思维活动成为创造思维。
　　简单的说，创造性思维就是如何对问题想的更深，并且能够带着创造精神去寻找解决问题的答案。这种思维方式具有强烈的发散力，能够带来诸如向“万有引力”一样的重大发明。当然，这并不是说，只有牛顿、爱因斯坦这样的天才才具有创造性思维。相反，在我们的日常生活中，处处都可以看到创造性思维的痕迹。也可以看到不少人在运用创造性思维改变着自己和周围人的生活。这些人并不是什么思想的巨人，也不是超群的大人物，他们的理论学说和发明创造，并没有改变文化，也没有引起文明的进步，可是他们都曾有过创造性思维的体验。而且经常表现在一些很具体的事情上面。
　　比如，发明尼龙搭扣、运输机、铁丝网等等，及其简单，但是对生活帮助极其大的东西。从200万年前使用的石器，到当今世界以光盘驱动的动画式百科全书，有无数的发明都在展示着创造性思维的成果。
　　激发创造性思维，并不意味着始终生活在某种具有极高创造力的资格世界里。拥有创造性思维的人，仅仅是那些能够使用以前没人用过的方式思考问题的普通人，他们的思维特点是能够在一般人不经意的地方，发现意外的事物，能够在不可能的事物当中看出种种的可能，他们的思维使复杂的事物简单化，使未知的事物变成可知的事物，他们的思维能够查旧知新，以全新的方式重新核对信息，创造并修正一些概念，并优化已知的经验和知识。
　　其实，我们也都曾经体验过这种创造性思维的思考，我们都曾经思考过以前没有想到过的事情，都曾以从未有过的方式思考过一些问题，特别是在我们的儿童时代，我们与生俱来的创造性思维，帮助我们将一些一开始看来毫不相干的信息联系起来，使我们对周围的陌生世界形成整体印象。
　　我们生来就具有这种创造、探索、学习、发现和发明的能力。可是，我们当初很少有人能够把握住这种能力。这是因为，随着我们的成长，现实社会中约定俗成的规则会形成思想的屏障，阻挡了我们的创造性思维。结果是导致我们在思考的过程中出现断层，同时对创新性的事物产生偏见，或者怀有恐惧感。不过，这种与生俱来的能力，是无法被人为因素消除的。你现在依然拥有这种能力，并且在你愿意的时候，你可以人为的控制他。想想看，其实在很多情况下，你都在运用创造性思维。比如，解决一个问题或者发现一种新的东西，这些都是创造性思维的表现。我们都能够在旧事物当中发现新事物，也都可以产生一些新的想法，这种创造性思维方法，可以引导我们采取创造性的行动，没有人愿意让自己的思维和想象受到束缚，每个人都希望自己思想自由，都希望能够体验创造的惊喜感，就象我们儿时一样，而问题就在于我们如何解放和进一步激发我们的创造性思维，激发我们的创造性思维，一般来讲有以下几个原则：
　　首先，是信息的全方位摄入。如果我们的大脑里没有信息储备，就不可能进行创造性思维。一个人储存的信息越广博，他的思路就越开阔。因此，要学会信息的全方位摄入。信息的全方位摄入有两层意思，一层是指知识面应该宽广，二是指获取信息的途径需要灵活多样。知识宽广是指一个人不要把自己的知识局限在某个狭窄的专业领域内，而要尽可能多的接触其他专业领域的知识，而获取信息的途径要灵活多样，是指不仅靠书本上看或听来获取信息，还要学会从生活工作中学会感受信息，通过观察去摄取信息。
　　其次，应该根据问题选择有效的信息储存。我们在生活中经常接触大量的信息，但并没有必要把所以接触的信息都储存在大脑里，在信息的海洋里，一个人能敏感的把对自己有用的信息鉴别出来，并储存在大脑里，为今后所用，这才是最重要的。这里的关键是，你的大脑是否意识到了你需要解决的问题是什么，大脑里存在问题，思维就会处于非常敏感的状态。一旦接触信息，就会从中把对解决问题可能有用的信息抓住不放，从而加大了有效信息的输入量。有了全方位和有效信息的储存，我们就可以通过联想来激发创造性思维。
　　联想在创造性思维过程中的作用，非常重要，储存信息的提取，信息与信息之间的连接，思维网络的建立，都离不开联想的作用。而一个人联想力的高低，主要表现在两个方面，一是联想的速度，二是联想的数量。人们虽然都会发生联想，但高联想力并不人人都具备，只有经常的进行专门的联想训练，才会提高联想力。为创造性思维打下一个基础。
　　为提高联想的速度，通常可进行这样的训练，找出两个毫无关联的词汇，利用相似、接近或对比的规律建立两者之间的联系。比如：汽车和森林，你可以联想到木制的汽车，也可以联想到汽车的尾气导致了空气污染，而森林的减少也导致了环境的失衡。当然，也可以是其他的联想途径。
　　为提高联想的数量，通常可以这样训练，由一个词或事物联想到其他更多的词汇或事物，在固定的时间内，想的越多越好。
　　在提高了联想力的基础上，我们还要进一步强化想象力。想象力是指一个人在头脑里构造新形象的能力。他是思维中最富有创造性思维方式之一。想象力虽然是人皆有之，但通常人们随着年龄的增长，阅历的加深，知识的掌握，这种可贵的想象力会逐渐下降。这是因为人们在日常的工作或学习中，思维受到了总总条条框框和规矩的约束，这就需要我们对想象力进行强化训练。
　　在大脑里多储存和运用事物的表象，是提高想象力的第一个条件。即使是那些原本没有具体形象的概念和抽象的逻辑，也要尽可能的将其转换为具体的形象，并借助于图表和模型帮助想象力的发展。促进运用和发掘大脑右半球的潜力。
　　发展想象力的第二个条件，是要善于进行独立性思维。也就是本人与别人有所不同，能够独具着实，也就是敢于对人们司空见惯的想象，和人们认为完美无缺的事物提出怀疑。同时，要敢于破除陈规，锐意进取，敢于向旧的传统和习惯挑战。另外，要能够主动否定自己，打破自我界限。只有这样思维才能够不受限制。正向爱因斯坦所说“在思维上，应该无论什么规则都不要，不为任何人的意见所支配”
　　经常进行自由式思维是丰富想象力的第三个条件。人在自由思维时，可以让思想不加限制，不加组织的朝着任何方向漂泊漫游。幻想能够使人们从社会的日常生活习俗中摆脱出来，只有在幻想中，一个人才可以使自己离开通常所走的途径，很快就到达非理性的世界。
　　重视一种稀奇古怪的念头，是成功的进行想象的第四个条件。在想象过程中，人们会产生很多新奇想法，人要善于从中发现其合理因素，捕捉解决问题，做出创造的观点。我们应该记住，创造性思维的基础，是解决前人没有意识到的或没有解决过的问题。这一基础决定了创造者没有现成的模式可以借用。唯一的途径是靠创造者把自己的思维触角伸向四面八方，去探索、寻求各种可能的答案。
　　因此，发散性思维是创造性思维的基点。为了使思维能够发散开，在创造设想和构思解决问题的各种方案时，创造者不要急于评价自己的方案，评价要放在所能想到的方案都摆出后再去进行。过早的评价会抑制思路的展开。
　　最后，在经过创造性思维后，我们常常能够构思出多种解决问题的方案。这时需要进一步分析各种可供选择的方案，在这些方案的基础上，通过综合和比较，最后选出最有希望的假设或解决方案。可供选择的设想和方案越多，能选择的余地也就越大。其创造性也就越高。