第四课 总结巩固前三课内容

第四课 总结巩固前三课内第一课回顾：
1. 形象控制法的仪式是什么？

2. A波状态是什么？

3. 呼吸法呼和吸以及屏气需要想象什么？

4. 呼肚子怎么样？吸肚子怎么样？引导音乐大家有听过吗？以及
呼吸的时间分配。刚开始没有适应呼吸一天练习多久时间？
适应后一天需要训练多久时间？在什么时间段训练最好？

这里说下有些同学反应自己大脑很松，时间上缺少体育锻炼
答：脑子经常处于松懈状态，这样去练习呼吸和静想效果很差，
假如是先跑跑步，再来静坐或者呼吸就能达到紧松结合，大脑
反应速度也就上来了，比天天练习一千张图以及玩游戏大脑要强100倍。
（个人看法）

5. A波和音读的关系？

6．什么是音读用通俗语言举例子？字选自.学习方法网训练 www.xxffw.com符代替汉字法能解决音读，说说详细
训练步骤？

6. 呼吸训练完了，第二个步骤是什么？

8. 总体总结呼吸两个步骤？
答：第一个步骤，为了学员养成良好的学习习惯和精神。很多学员说自己以前
训练过速读，没有成功，该怎么办？说白一点就象复读生老问老是该怎么考试？
实际你要做的就是恢复精神面貌多和同学老师交流。有自信后以前的知识百分之八十都能回忆出来。

恢复精神面貌无非是
从小的目标实现开始。比如速读容易解决的是呼吸问题和冥想问题。就从这小
的目标来给自己自信心，其他训练一概不管。自信心上来了，以前学的速读理论估计会记住百分之八十。

9.最后一个问题，注意力和记忆力的关系？

第三课回顾：
1.大脑处理文字解码方式有哪六种?

2.意群是什么?用通俗语言解释意群。

3.音频解码的意群方式？举个例子。比如两句你分为几个意群才能理解？
形容词还有动词可以忽略的，意群分解后 大脑快速读意群。最后大脑体会下
读完后是否能理解句子。可以用默写句子的方式来检查自己理解了没有句子

“从小的目标实现开始。比如速读容易解决的是呼吸问题和冥想问题。就从这小
的目标来给自己自信心，其他训练一概不管。”

4.视频解码和视频不解码直接存储的方法怎么练习成功？当然有三点，你复述两点然后根据自己的想法出一个整体的视觉解码或者不解码训练方案？

第三点等30节课我会教给大家，请大家放心，到了一定基础就能体会了

5.一目多行同时解码会造成的情况？
答：1.音频解码，造成两个心音，短命。

2.视频意群解码，结果是记住名词而漏掉形容词，抽象词甚至动词，
只靠左脑来推测两个名词会发生什么情况，然后多次看书，多次回复
多次提问来记住文章内容。可是事实是多次看还是会漏掉形容词抽象词
对于小说还好，专业知识就悲剧了。

3.影像阅读交给潜意识。也是要靠多次的看书，能回忆多少不好说哟。

4.不解码直接存储或者解码头个意群和地点桩挂钩存储到大脑里非常高效