速读中的一目十行和一目一页

一目十行就是指每次眼停的时候能够摄取好几行的文句，并不是说就肯定是十行。这是一种高级的面式阅读法。一目十行并不是之那种缺乏理解而泛泛浏览，不带有任何识记任务的阅读方式，而是在快速阅读的同时获得快速的整体理解，并能清晰的理清文章的脉络，获得书本或者文中主要意义的探测性阅读。一个人的知识越丰富，他的理解能力就越强，一目十行的可能性就越大。一目十行常常被理解成不认真读书，其实，一目十行作为一种速读技术是需要经过严格的训练的，包括视幅的训练，思维的训练，理解的训练等等。

一目十行有两种形式：一种是眼球的快速转动，从而在多行文字中快速的移动摄取信息。这适合于视幅狭小的人使用。第二种，是一眼就同时看多行文字，并同时理解。这是通过扩大视幅单位进行的，适合视幅宽的人使用。无论哪种方法，都比逐字阅读有利，以达到整体理解，其基础是大脑的快速运转并和文字理解相适应。

一目十行常常运用于精读前的初读阶段，用作对读物的整体了解，从而明确关键信息的位置和作者的写作脉络，方便第二次的记忆和精读。另外也常常用于寻找有用信息的扫读和判断是否有阅读价值以及消遣式阅读。

一目一页阅读法，是眼睛在书面上做一次或者两三次停留，就可以迅速获知文字内容大意的速读法。这是真正的“速读”，整页文字尽收眼底，是的完美形式，也是速读的最高技巧。想要达到这个境界需选自.全脑训练 www.xxffw.com要很长时间的艰苦训练和实践。

一目一页的阅读法，适用于专业书籍或者文章有共同论题的读物，选出共同的项目；还适用于浅显容易的读物，或者预习，复习功课，寻找参考资料，以及阅读消遣式的小说，报纸，刊物等等。

一目一页并不是严格的就是每次眼停摄取一页，一页上面就一个视点，有时候一眼一段的阅读方法也接近于一目一页。

无论是一目十行还是一目一页，我们一直在强调，它是一种阅读技法而绝不是那种走马观花，阅读的同时也能同时理解，功力高的人还能记忆一些细节的东西。但是也不能把一目十行和一目一页神话，那种“一目十行，过目不忘“只是传说。