如何加强快速阅读之后的记忆

快速阅读是以尽量快的速度理解和记忆文章的实质内容,而不要一味地追求速度。因为，快速阅读的宗旨就是快速记忆与理解所读的内容。

为了更好地记住你所读的内容，你可以将文章或者书本的内容分成几个部分。在疲倦的时候，就阅读比较容易记忆的那一部分。而当记忆比较清晰的时候，就阅读比较难的那一部分。其实，记忆效果好并不在于你在一天之内接连不断地多次阅读同一部分．而在于几天之中集中读完整个材料。

在快速阅读后，应该进行系统的复习，以加强记忆。下面推荐德国的列泽尔教授的加强记忆方法：

(1)在读完内容后，用大约二十秒时间立即回忆一遍主要内容。另外还应该注意，在读完文章或者书本后，要用十几秒钟将接收的信息(即没有忘记的信息)立即记下来。

(2)复习同一篇文章时．刚开始的时候．每一次间隔的时间尽可能地短一些。因为在巩固知识的初期阶段最容易忘掉知识点，所以，在这个阶段必须经常复习。以后可逐渐减少复习次数、但还是不能不复习。

(3)背诵课文应尽可能地难确一些．千万不能用那种随便、粗心大意的方法。这样只会白白浪费你宝贵的时间。

(4)如果要掌握的知识量并不太多，应用一种方法立即记住它，并把它作为一个完整的概念加以复习。在这方面像演员背台词那样，尽量把材料一字不差地全部背熟的方法是可取的。

(5)干万不能没有条理地、单调地重复阅读任何一篇文章。应该将重复阅读的次数减到最低限度选自.超强记忆力训练 www.xxffw.com。但也不是一味地强调减少重复的次数，对于那些非常有用的材料，则需要重复记忆，直到完全记牢为止。