使用思维导图进行快速学习和阅读的方法MMOST

《开动大脑》一书，是托尼·巴赞早期写的书，在当时所提到理念非常超前，获得很大的反响。它的第一版是１９７４年春天发行的，是“思维导图”的基本概念首次向全世界正式推出，是世界上思维导图的第一本书。它主要是配合BBC同名的１０集科普记录片，出版之后大受好评。

这几天正在重新看这本书，重点关注的章节是第一章和第九章。这二章讲的都是如果使用思维导图进行快速学习。第一章的内容已经整理成《开动大脑》一一思维导图学习法和如何使用思维导图快速写出论文？发在本站了。第九章是讲思维导图有机学习技巧MMOST，今天把第一部分放上来。

思维导图有机学习技巧（缩写为MMOST）分为准备与应用两大部分，每个部分又分为４个小部分。

准备：（1）浏览（2）时间与任务量（3）主题相关知识的思维导图（4）问题与确定目标。

应用：（1）总览（2）预习（3）精读（4）复习准备：

MMOST的准备：

１、浏览。

在其他工作开始之前，对于要看的书或杂志通过或浏览一下是很重要的。但这种阅读必须是随意的、快捷的，一页页跳着看，把握书的总体感觉。注意书的结构框架、难度水平、图解与说明的比率、结论的位置、文章的概要及总结部分等。总之，其阅读方式应该像到书店选购书或在图书馆找书、挑书一样。

２、时间与任务量。

这两项可以同时决定，因为二者的原理是相同的。

坐下来看书时，第一件要做的事就是决定看书时间的长短，及在这个时间内的阅读量。

在学习中，首先判断学习所需的时间和任务量能立即给我们确定学习时间与量的范围、及终点或目标。同时还有另一长处，能使我们将所学的内容正确地连接起来，不至于散乱无章。

建议在选择阅读章节的起始位置，各夹一大张纸做记号，以明确阅读量和阅选自.快速阅读记忆方法 www.xxffw.com 读范围。

这样做的另一个好处是可以消除那种潜在的莫名的恐惧感。在一定的时间内，对要看完多少页书事先做出预估，会潜意识地自我暗示：任务很轻松，而且肯定能完成，因而最终能坚持看完书。二者在情绪与取得的成绩上都将不同。

３、主题相关知识的思维导图

确定了学习任务之后，接下来尽快写出你对这个主题所了解的一切。做这一练习时，时间尽量不要超过５分钟。应该以关键字和思维导图的方式来做注释。

这一练习的目的是要提高注意力，避免精神涣散，并“设置”良好的大脑状态。“设置”这一术语指的使大脑集中于重要的而不是琐碎的知识上。５分钟练习的目的纯粹只是为了激活系统并将大脑调整到正确的方向上。