有多少时间活在当下

在你的一天中，有多少时间活在当下？

在你的一天中，有多少时间是生活在对过去发生的事情的抱怨、懊恼、自责、悔恨之中？

在你的一天中，又有多少时间是生活在对未来的担心、不安、忧虑、恐惧之中？

你是否时常感觉到有一股莫名的力量在将你往前拉，让你没有办法好好的停留在当下这一刻？

你有多长时间没有真正静下心来地去欣赏一朵美丽的小花了？

你有多长时间没有真正用心地去听完一首优美的音乐了？

你有多长时间没有真正感受过大自然的神奇美妙了？

在你的内心里，是否时常充满了各种复杂烦乱的思绪，让你无法感受到轻松、自在、喜悦与平和？

你是否觉得你的生活到处都是问题、对你现在的人生充满种种的抱怨与不满？

你是否将希望寄托在明天，时常想着某一天当你“怎样怎样”的时候你就会得到快乐？

你是否无视当下的存在，仅仅只是将它当成通往未来的踏脚石？

在此时此刻，你是否想着过去发生的某些事情，又或者想着未来“可能”会发生的某些事情，却将此刻发生的事情通通无视？

过去已经过去，我们永远无法改变；所谓的未来只是我们的思维所创造出来的，即使它真的会发生，当它发生的选自.学习方法网方法 www.xxffw.com 时候，它也只会发生在当下。。

我们是否可以抛开过去与未来的幻象，更好的关注这一刻，更好的生活在这一刻，就在这永恒的一刻，让自己发现生活的美，让自己在内心中，感受到爱、喜悦、自在与平和？

此时此刻的你，是否活在当下？

此时此刻的你，是否能够在内心感受到爱、喜悦、自在与平和？

如果在此时此刻，你无法在自己的内心感受到爱、喜悦、自在与平和，你又如何能够期望到未来的什么时候你就能得到？

我们的一天，有多少时间活在当下？