心灵清理，轻装上阵

轻装上阵

如果你想过六感生活，就必须扫除一切阻止你接通更高级心灵震颤的障碍——一切霸占空间或能量、对你的生活却毫无益处的东西。这包括往事中那些阴魂不散的多余的东西，无尽的事务，太多的承诺，消极的思想、判断、情绪和怨恨。

先 从清理你的心灵堵塞物开始吧。无用的填塞物就像心灵污染一样，制造了凝滞的和有害的能量。作为一个具有六种感觉的人，你必须提醒自己保持心内和心外空气的 生机与活力。观察一下你的心灵内外，弄清有没有东西在集中或分散你的意识。你的心灵越空旷，就越能摆脱负面能量的干扰，敞开接受更高级的心灵震颤。

你绝不愿意在一个有du的废料场逗留，同样，你也不会希望在心灵du雾中生活和工作。虽然你看不见负面的能量，但它仍然会给你造成不良的影响——即使看起来无害的堵塞物也在阻止好的能量进入你的生活。

最近，在我身上就发生了这样一件事：有一次，我想找件合适的衣服穿着去上一个指导课，最后选了一件好几年没穿的衣服，我甚至觉得这衣服还挺漂亮的，不过穿在身上的感觉很别扭。我12岁的女儿塞布丽娜进来了，她看了看我，说：“妈妈，你是不是不想穿这件衣服啊？&rdqu选自.学习方法网训练 www.xxffw.como;

“不是啊，”我说，“怎么会不想穿呢？这衣服很漂亮呀。”

“衣服是不错，但是不适合你。”

她 说对了——这件衣服不适合我。穿上它，我就觉得自己正变得黯淡、没有生气，所以把它扔了。你能想象扔掉一件旧衣服会给你的生活带来多大的改变吗？它给我带 来了连锁反应，使我整理了整个衣柜，把里面不再是“真正的我”的衣服都清理了出来，最后旧衣服一共装了12袋！当我把最后一袋扔出门外时，我感觉自己比以 往任何时候都更有灵感，重新回到了生活之流。我突然变得精力充沛，长时间以来的创作思维贫乏也不见了。

清除废弃的能量能使你重归生活之流， 让一切都沿着更高级的方向流动。中国风水学的原则是：保持能量的适度和平衡，你的生活才会顺利。你可以让你的办公室或房子有“好风水”，同样，你也能让你 的心灵空气有“好风水”。如果你能注意到事物所带给你的感觉，以及它们的来意，你就能避免任何对你不利的事。要果断——无论什么东西，无论多么贵重，如果 不能带给你积极轻松的震颤，或者妨碍了你辨别微妙的能量，那么它就不值得留恋。做这些决定时，要相信你的灵感而非你的智慧，让所有的心灵污垢走开。

几 年前，我姐姐送给我和丈夫一幅萨尔瓦多·达利的画，能够拥有这么一幅价值连城、精美绝伦的画，我们俩既感动又兴奋……但是这幅画却总是让我感到紧张。虽然 达利是一个伟大的画家，可这幅画却导致我情绪低落，不过，几年来我一直都觉得家里有这么一幅上乘的艺术品是我们的幸运。

直到有一天，我看着 这幅画郁闷得想大叫的时候，我知道达利不得不走了。所以我把它取下来放到柜子里，立刻觉得好受多了，但这样做并不够——知道那幅画躺在我的柜子里依然让我 觉得很烦，我老是会去注意它，虽然它被塞到黑暗的柜子里，但每次我走过那个柜子时都会想到它。我受够了这种使人心烦意乱的能量，终于卖掉了达利的画。看到 它离开这里，我轻松极了，简直无法相信这幅画竟然在家里呆了那么久。后来我很难为情地向我姐姐坦白了卖画的事。她哈哈大笑，说：“我不怪你，我也讨厌那幅 画——所以把它送给了你！”

相信你的心灵感应不仅意味着要有一个空旷的心灵空间，而且还要尽可能简化你周围的一切，这样，能量就不会受阻或 者流连于过去。不要由于舍不得或“可能有一天需要它”而紧紧抓住东西不放。这会拖累你的，让你失去更高级、更光明的心灵能量。果断地穿越你的堵塞物，摆脱 一切让你感觉不快的东西。记住，如果我们抓住这些东西不放，它们就会反过来抓住我们不放。

我的来访者洛琳就有过这种经历。洛琳的朋友吉娜永 远都在拿自己和洛琳进行比较，这让洛琳觉得，为了不刺激吉娜，自己似乎应该隐藏成功的光芒，对生活中的好事轻描淡写。起先，洛琳忍受着，甚至努力去恭维吉 娜，但最后，她再也忍受不了吉娜的消极能量，决定远离这个郁郁寡欢、心怀嫉妒的女人了。

她们还是朋友的时候，吉娜曾经送给洛琳一个漂亮的手绘索斯韦斯顿十字架

—— 但她们分道扬镳后，每次洛琳看到那个十字架就觉得很不愉快，仿佛吉娜就在身边。尽管很喜欢这个礼物，但洛琳还是决定放弃它，这样，它产生的能量也会随之消 失。她把十字架捐给天主教会学校的一个拍卖会，拍卖会欣然接受。摆脱了十字架这个负累，洛琳觉得轻松多了。之后，她再也没有想过这个十字架。

一 个朋友扔掉她前男友送的一串贵重的珊瑚项链后，也有类似的心灵效应。她和这个男人有过一段非常痛苦不堪的回忆，但每个人都劝她“留着项链，忘掉那个混蛋 ”，因为他欠她的太多了。但在心灵上，这个道理行不通——就算塞在抽屉里，这个项链的消极震颤还是让我的朋友伤心、痛苦并且难过。有一天她打开抽屉看到项 链，心情骤然失落。“我受不了了！”她大声说，抓起项链扔出抽屉，“这个东西是灾星。”她明白了，正是它造成了她的痛苦和悲伤，不管贵重与否，她都决定把 它扔出她的生活，她把项链放到钱包里，捐给了附近的一个慈善组织。

“就像从肩上卸下了一副重担”，她后来告诉我说。摆脱了项链的禁锢，她的心立即开始飞翔，甚至对前男友的看法也变好了。

释放旧能量，轻装上阵的重要性不言而喻，我并没有夸大其辞。另外，我们对它的理解不应仅局限于物质层面——在精神上，我们也会被旧的态度、消极的思想和信念、沉重忧郁的感情，甚至旧的关系所羁绊。这些都阻碍了我们更好地收听自己理想自我的声音。清理你的心灵空间

(正如我82岁的犹太朋友埃塞尔所称的)可能比清理你的物质空间更加困难，但还是有法可想的。

近35年来，通过每天为人们做一对一的灵感解读，我可以明确地说，如果不清除这种特殊的心灵污垢，你很有可能无法继续自己的生活旅程。换句话说，如果你的小我顽固地沉溺于你的伤痛、怨恨、沮丧和恼怒中，而你并不去改变这种状态，你便无法进一步相信自己的心灵感应。

如 果必要的话，要诚实谦虚地请专家来帮你清理这种心灵污垢。小我太虚荣了，它拒绝任何帮助，但心灵法则对此却欣然接受（即使是耶稣基督在拯救世人前也选了 12个门徒，或许他就是在设法给我们某种启示吧。）。所以，如果你的心灵受阻，可以去寻找治疗师、心灵教师以及各种各样心灵向导的帮助。要从过去的阴影中 走出来，可能需要一整个辅助团队。你可能需要一个或几个不良嗜好治疗小组，一个治疗师，一个后援团，一个按摩治疗师，一个节哀治疗小组，一名教师，一个教 堂，一个金融顾问，一个教练，一个个人培训师，一个艺术教师，一个临时保姆，一个陪练和一个新的发型师。

大部分人可能会说他们负担不起这么 庞大的团队。但是，如果你的生活被掏空，你的心灵正在死亡，那么不去寻找帮助的代价更大。其实，大部分的帮助是免费或者价钱合理的。比如参加12步小组是 免费的；社区服务提供的顾问和援助团队只要10美元；按摩治疗学校总在找人合作；青少年临时保姆一直在寻找工作机会；至于陪练，可以找个朋友来充当。如果 你重视它们，这些都可以负担得起。现在，如果你宁愿痛苦也不愿追求由心灵所引导的生活，那么，很遗憾，我们也许将在这儿分道扬镳了——如果你不愿意帮助自 己，任何人、任何东西甚至你的心灵感觉都无能无力。

我并没有命令你

“克服它！”——这是一些颐指气使、自作主张的领导们惯用 的口气。这么多年来，我悉心治疗过几千个脆弱、受伤而且沉重的心灵，我从来不觉得这种板起面孔训人的方法可以医治创伤。真正有用的是，潜到创伤下面，穿越 它，超越它，然后再进去治疗它，直到你学会如何爱你自己和原谅他人。我们应该耐心发现“人类的经验”下面所潜藏的东西。再怎么叫喊也没有用——要去发现。 你必须诚实地自我检视一番，看看有什么心灵的、物质的累赘，现在我就扔掉我多余的杂物，让它沉没。

总之，如果你要去拿新东西，就得先放开手 上抓着的东西，甚至要更进一步，放开在柜子里、床底下、在你心灵和情感中的东西，放开所有对你心灵无益的东西，你可以召集援军前来帮助你。你需要腾出注意 力来倾听你的第六感——如果你的注意力被痛苦所占据，那么显然会错过这种信息。有什么值得你抓住那些虚耗能量的过去不放呢？我们的星球再也没有余力来帮助 那些顽固地沉溺于旧物和消极震颤的人了。我们现在就有快乐的生活体验，何必沉迷于已逝的过去呢？

第六感训练

本周，有计划地清除你生活中不再滋养心灵的一切。先清理你的皮包，然后逐步扩展到你的书桌、你的车、你的办公室、你的衣橱 和茶几、你的车库和地下室或任何其他导致心灵迷茫或负面的能量可能栖身的地方。不要保留任何无法带给你轻松积极的能量的东西。就像战士保卫祖国一样，要果 断地决定取舍，决定要舍弃后，必须快刀斩乱麻。

清理了你的物理空间之后，你就可以开始着手清理盘踞在你精神、情感、甚至心灵中吸食你能量的食客了。做一个清单，看看你在哪里受挫，不要气馁。为了观察你自己所有的消极态度、怨恨、愤怒和仇恨，可以把它们写下来（这可能会花费你一整周或更多的时间）。

一 旦你认识到自己承载了多少心灵重负，解救自己的第一步就是寻求帮助（如果你不知道从哪里开始，去读我的书《真正的平衡》，它将帮你甄别你需要什么样的帮 助，里面有完整的索引，告诉你到哪里去寻求帮助。）如果你有兴趣，在你的附近找一个12步治疗组——有拯救那些沉迷于酒精、du品、钱和性的群体，也有帮助 与这些人一起生活或有关的人们的群体。

也许你需要心理治疗师、个人教练或好的六感向导的帮助。让你的医生或朋友推荐一些人选，尝试接受几个 专业人士的帮助，直到找到和你的心灵共振的那个人为止。如果你拒绝帮助，要记住你的小我正设法阻止你和你的心灵相连，因为它不想提升你的生活质量。而且要 知道，拒绝帮助，你的心灵只有死路一条，而不仅仅是惶恐。害怕对陌生人展示弱点和伤口是很正常的，但是当你遇到一个真正的心灵治疗师时，这种害怕将马上消 失，听从并且释放你的心灵。并非你特别虚弱或潦倒——你是人，和我们所有人一样，你需要帮助，我们所有人也需要帮助。

寻找心灵助手是我所做过的最好的决定。它们增强了我依靠心灵来生活的能力，让我更加热爱生活、喜欢本来的自己、同情缺乏启蒙的人。我们所有人既是学生又是老师，我们需要相互学习。

从 小范围开始为心灵寻求康复，但是一定要努力并且坚持不懈——耐心一点。我明白，有时候打扫过去就像完成一项繁重和无休止的作业，不过如果跟随一个天才的心 灵治疗师或心灵教师学习几次，通过正确的努力，很大程度上可以把你从过去的阴影中释放出来。在这点上，重要的就是持之以恒，不管要花多长时间。治疗我们过 去的工作叫做“因果报应”，从心灵层面看，这个工作可能会持续一生或两生的时间，所以不要草草了事。并非在你痊愈后才能获得心灵的安宁，你的安宁在你同意 治疗时就到来了。

绿火

我最喜欢的六感仪式就是燃起我所谓的绿火，它能全方位地开启更高级的心灵震颤之路。绿火能纯净空气，让 它回归到最初的状态，建立一个全新的开始。这是一个非常有用的仪式，正式标志着你的生活开启了新的一页（一些只具有五种感觉的人觉得仪式是异教的和荒谬的 ——我却把它看作是巧妙并且有创造性的，因为它们对我们非理智的一面说话。我的一生都在不停地做仪式，我向你保证它们绝对有用。）。

绿火仪 式是这样的：写下你在心灵和情感上想释放的一切。接着，准备一些箔片，一盒泻盐，一瓶按摩用酒精，一个深的罐子和火柴。在罐子底部铺上箔片来保护它，放两 勺泻盐在罐子里，浇上足量的酒精，直到完全没过盐。在你家客厅的地板上放一个保护托盘，然后把罐子放上，远离一切能着火的东西。如果你有火炉就放在火炉上 吧。当你点燃这些混合物时，请求你的理想自我，天使和向导前来帮助你释放所有旧的、消极的心灵震颤，让你周围的环境变得自由，并且清除任何有害的能量。

把 你所列的单子放进火里。大概需要10到15分钟火才能熄灭，所以看着它燃烧。每次燃起绿火时，我也喜欢击鼓，以鼓声来送走旧能量。如果你有一面鼓，可能也 会这么做，没有的话，你大概会用一个罐子来代替吧。当你燃起绿火的时候，弄出很大的噪音有助于驱散消极能量，所以发出很大的说话声、咕哝声或吟诵声会让你 觉得轻松许多。笑也是另外一种很好的心灵清洁剂——这个仪式也确实会使人发出会心的笑。另一个增强效果的方法是，在绿火燃烧时摇铃。你也可以在你的房子里 对着这些负面的能量大叫——只要简单地喊一句“走开”就可以了，这么喊也很有意思。

绿火仪式的力量非常强大，并且很有效，应该真心诚意地做。我每三四个月做一次，或者当自己觉得心灵受到阻塞时，也用它来打扫和恢复。你可以用这个精彩的仪式来完成心灵清扫。留意一下，清扫完你的心灵后，你觉得轻松了多少，感觉敏锐了多少。

第六感智慧：

一切都将成为过去