如何提高观察能力和记忆能力

我曾经和不少中学生、大学生探讨过这个问题，也研究了国内外有关的心理学、教育学著作。观察力、记忆力到底如何培养、如何提高，这里最重要的方法、最奥秘的诀窍是什么？希望同学们现在开始在自己的大脑中迅速思索这个问题。你们的思维应该和这里的阐述平行发展──到底什么方法是提高自己在观察和记忆方面能力的重要途径？有没有诀窍？我曾在很多场合提出过这个问题，很多人找不到正确答案。而一旦把正确答案讲出来，人们往往恍然大悟。

现在，让我们讲授这个最重要的诀窍和方法。
提高观察能力、记忆能力，最重要的是提高我们在这方面的积极追求，明确在这方面的积极目标。换一个说法，提高观察力的最重要方法是加强观察的责任心，提高记忆能力的最重要方法是提高记忆的责任心。

同学们，你们很多人都住楼房，最熟悉的莫过于自己的家了，有谁能够讲出你家的楼层是几级台阶？又比如，同学们谁能够回答出你前后左右四个同学昨天穿的服装？如果让你闭上眼，你对前后左右四个同学的服装是不清楚的。

一次我在大学做报告，会议厅在教学楼四层，很多同学都很熟悉。我问：从一楼到四楼，一共有多少级台阶？没有一个同学能够回答出来。

也许这些问题并没有多少实际意义，大学生并不需要记住教学楼的楼梯有多少级。每个同学也不需要把自己家的楼梯数清楚，更没有责任把前后左右的同学每天穿的衣服都记下来。但是，这个例子说明什么？说明我们身边非常熟悉的东西，当没有观察它的要求时，什么都观察不到。当没有记忆它的要求时，什么都记忆不下来。

一个电话号码，当你没有想用脑子记忆时，你打了几十次，还要翻电话本。当我们告诉你，由于执行特殊任务，这个号码只能记在脑子里，必须硬记，因为这个电话对你很重要。没有一个人完不成这个任务。

这个例子含着深刻的真理，它包含着观察和记忆的根本奥秘。只是这个深刻的真理不为很多人所自觉。

如果你想提高自己某一时刻观察和记忆的效率，第一个重要方法就是在这方面有责任心。所谓责任心是什么？就是我确确实实要通过我的观察和记忆，完成观察和记忆的任务。当你坐在教室里学习时，如果你一定要记住老师讲的内容，大脑就会高度兴奋和工作，你就有可能完成这个记忆。如果你没有这个意识，同样选自.学习方法网官网 www.xxffw.com 听一节课，可能记忆甚少。如果同学们有这种意识，训练的时候就一定要想办法尽可能多地记忆老师讲授的内容：这些知识是非常有用的，我以后是要拿这套法则来训练自己的。那么，你就会记得比较多。

不仅提高记忆的效率是这样，提高记忆的能力也在于此。

前面举的那些例子，同学们可能觉得很好笑。但是，我们常常在看书的时候，与我们面对台阶的感觉差不多。任台阶在脚下一步一步地走过，没有有意识地去观察它和记忆它，起码这种观察、记忆的意识不够强烈。结果走多少遍，看多少遍，读多少遍，观察了多少遍，却没有记忆。

所以同学们要训练自己，要迫使自己、规定自己在每一堂课中，尽可能在理解的基础上记住课堂上讲的全部内容。你们在读一篇文章、一本书的时候，也要对自己有这样的要求，就是我通过一遍阅读，就能记住大部分内容。这种记忆的、观察的责任心，这种积极的目标，是提高观察能力和记忆能力的最重要法则。

同学们如果能够真正领会这一点，将受益无穷。正是凭着这种训练，很多人成为记忆的天才。如果你没有提高自己观察和记忆能力的这种要求，是很难在这方面得到完善塑造的。

在这里，我们还可以送给同学们一些格言：
不真正想观察，是观察不到的。
不真正想深入观察，是无法观察深入的。
不真正想记忆，是记不住的。
不真正想记忆好，是记忆不好的。

我们说，这种想深入观察、记忆牢固的愿望、目标和责任心，必须是真正的。它不仅是理智上勉强的自我规范，而是从自己内心深处种下一个愿望、要求、目标和责任心。用心理学的语言讲，是你的潜意识中就有这样一个深刻的责任心和愿望。

如果同学们从今天开始能够有这个愿望，你们就会在今后的学习中取得突飞猛进的进步。我看到一位同学在课间看一本天文杂志，他一边看一边试图拿笔在上面画一画。为什么？他想记住其中的某些素材，某些数据。这表明这位同学在这个阅读中有记忆的责任心，他就有可能记住某些东西。相反，同一位同学，如果他当时没有记忆的责任心，只是散漫地浏览，一遍两遍地看，不会记住多少东西。

同样的内容，比如那位同学看的有关天马座的知识，有关它的所有科学数据，当你没有记忆它的要求时，就是在手中来回浏览一百遍，都可能记忆不下来。只有你想记忆，而且这种要求非常强烈，记忆的效果才越高。

在学习中，记忆的效果有高低之分，请同学们不要在一般的所谓脑子好用、不好用上找原因，也不要在一般的所谓记忆技巧上找原因。最重要的原因是，你有没有强烈的记忆的目标，记忆的要求，记忆的追求。