改变情绪练习

　　在我们大脑内储存的个人教训记忆，由一些基础的元素组合而成。分为内视觉、内听觉、内感到、内嗅觉跟内味觉。这些内感元的细分叫做“次感元”,神经语言学。

　　事件产生了我们不能改变，但事情带给咱们的情感效应能够凭改变形成记忆的“次感元”而转变。

　　每一个人都有两三项“次感元”比其余的更具后果。这是说，改变一件事情中这两三项“次感元”，感触的改变来得特殊敏捷，这两三项“次感元”为“驱动次感元”(Driver Submodalities)。

　　个别来说,“心灵疆界”有没有“戒条”？－－NLP与领导第249讲，改变内视觉的某多少个次感元它括光明、大小、色彩、间隔等已经可以减轻当事人的情绪。

　　有些时候，医治师会发明当事人不可能改变“次感元”。 例如：不可以把该件事情的图像推远、或调暗。这显视出当事人的“潜意识”不乐意改变,用九型性格消除职场紧张关系。我们晓得一个人的“潜意识”选自.学习方法网训练 www.xxffw.com似乎佣人一样，老是为了维护主人。这往往反影出在该件事情中，有一些很主要的作业是当事人须要学习的，以至当事人不会再受到损害。

　　因而，治疗师必须领导当事人与“潜意识”沟通，找出需要学习的功课。当事人会发现有了新的启示之后，“潜意识”会允许改变“次感元”，从而使情绪消散,九型人格使用手册六下。

　　◇ 懂得“改变情绪”的方式及技能：

　　形气

　　意焦

　　发问问题

　　次感元

　　转换词汇

　　引喻

　　神经链调正术

　　信心

　　冀望的将来

　　价值系统

　　心则

　　心范

　　自我认定