拉扎诺夫的超级记忆音乐

《TOP和谐之选自.记忆力 www.xxffw.com 音》是世界经典音乐里面精选出来最好的古典音乐，她是上帝给予心灵最美妙的声音，每分钟大约60拍，所以她是古典音乐中经典中的经典！无歌词，却很有意义，她

在应用于胎教、婴幼儿、青少年教育，调节成人情绪减缓压力、老年人养生、超级学习法、航天员培训、军事训练、商业训练、心理治疗、体育竞赛、艺术表演、畜牧业等各种领

域的实践过程中，都体现了卓越的效果。

“TOP和谐之音”是根据美国TOP研究机构多年宝贵的实验制作而成，共8张碟，一本启智音乐教育说明书。本套CD是最适合开启人类的大脑深层灵敏度的声波，而且适合在各个场所

播放，重要的是可以让各个年龄层次的人群受益。

超级学习法是由保加利亚的医学博士拉扎诺夫（LOZANOV）所创立的一种新的学习方法。拉扎诺夫让学生们舒适地躺在软椅上，用调整呼吸的办法达到全身放松。然后播放一种每分

钟60拍的古典巴罗克音乐。同时播放合乎节拍的各种语调的外语单词或课文。学生们合拍地用八拍一循环［呼（两拍)——吸（两拍）——停（两拍）——］的方法呼吸，用心听音

乐，就会在不知不觉之中记住需要记的单词。据说，使用这种学习法，学生的学习效率可提高5~50倍。

Anugama的自然音乐

陈功雄说，即使在睡眠中听了爱和乐一个礼拜，其开发智力的效果也要超过弹钢琴或拉小提琴上千个小时。多么神奇！！!

科学家研究认为，当人体处于全身放松，甚至接近睡着时，人脑的学习和接受能力比平常大得多。保加利亚医学博士拉扎诺夫据此而创立了一种新的学习方法——超级学习法。主

要是用调整呼吸的办法达到全身放松。比方说，在播放每分钟60拍的音乐的同时，播放合乎节拍的外语单词或课文，学生合拍地用八拍一循环（呼两拍——吸两拍——停两拍）的

方法呼吸。就会在不知不觉中记住需要记的单词。使用这种学习法，学生的学习效率可以提高五至五十倍。一组保加利亚工程师用这种方法一天记住了1000个单词，有效率达97%

拉扎诺夫认为，人的能力几乎是无限的，人在无意中会记住无数的东西。当阻碍思维的因素除去后，人的记忆力就会大增。所以从另一个角度上说，超级学习法是用“减法来做加

法”，即用消除学员的恐惧、自责和对自己的能力的否定来增加学到的东西。人接受的一切信号——听到的，看到的，感觉到的，都会在大脑中留下一个痕迹，即使主观上已无法

回忆起来，这种痕迹仍然长期存在。他这种方法就是要启发人们去回忆起这些录在头脑里的信号。

我对此的解读是：首先，学习要有强烈的愿望和顽强的意志，在此前提下，真正静下心来，排除一切杂念，所谓的接近睡眠状态，就是一种超凡的入静状态；其次是调整自己的呼

吸合乎所学内容的节拍；再次，就是要及时回顾复习，巩固所学内容。我对此的感叹是：人类，自然界的精灵，有着丰富的思维想象能力，同时，也伴随产生了心理障碍。我们在

心理的调整，大脑的开发方面还是非常粗放，我们每个人都还有尚未开发的巨大心脑潜能。

引进音乐

加洲快速学习创新者尔斯*西米德（Charles Schmid）告诉我们一种特别的放松中，我们的大脑最开放，最能接收新来的信息。 “那种放松的形式并不是准备去睡觉，那是一种

放松的警觉状态，有时我们称它为放松的觉知。” 心理学家乔治*罗扎诺夫研究后定论说：我们每个人都有一种“最佳的学习状态”“心跳、呼吸频率流畅地同步之时，身体是放

松的，而头脑注意力集中并准备接受新的信息。” 他把这个研究投入实践中取得惊人的结果。在60年代初那时世界上最大的语言培训学校Berlitz许诺学生在数天之内(共30小时)

可以学会200个单词。

罗扎诺夫发现巴洛克音乐能使身体和头脑和谐一致，特别是它会开通超级记忆的情绪系统通道：大脑的边缘系统。这个系统不但主管情感，而且它是意识脑和意识之间的联结。

可见音乐若使用得当可使学生集中精力学习。

几十年前的歌曲，往往我们还能出口就唱，为什么呢？因为节奏和旋律成为歌词的载体，有助于人们的记忆。以上简要论述了实现高效率学习的必要性和可能性。几年来，我们

进行了多方面的学习、探索和实验，总结出开发右脑，把音乐、静坐引入学习过程的“全脑学习法”。“全脑学习法”可成为对学生进行健脑教育的核心内容。

把音乐引入学习过程

从20世纪60年代中期开始，保加利亚乔治·拉扎诺夫博士实验、总结出“超级学习法”。他改变了传统的教学方式，把音乐引入学习过程，使学生边听音乐边学习，用音乐来

平静人的大脑，采用特殊的有节奏的音乐，使人的记忆力大幅度提高。他创立的无紧张学习法，使人在轻松愉快中掌握知识。在我国，音乐的益智功能，正日益受到重视。清华大

学等高校已研究出多项成果，华中工学院开设《音乐与智力》课，受到学生欢迎。中国音乐治疗会团结各界人士，开展了音乐益智的多方研究；中华医学音像出版社出版了“环境

音乐”音带，可以作为背景音乐广泛应用。现在很多大中学生、科研工作者、已习惯在背景音乐下从事脑力劳动，普遍感觉有安神益智功能。在听赏音乐的过程中，音乐信息（包

括节奏、旋律、和声、音色等）对疏导大脑的整个生理功能起着良好的作用。由于想象力的增强，使彼此分散的潜意识和众多孤立的信息组合起来，推动人的创造性思维。音乐诱

发出人们心中潜在的巨大力量，使思维活跃。把音乐引入学习过程，可使学习方法和记忆方法产生变革。

很多中学生喜欢听音乐，一般的习惯是边做事边听。虽然这样欣赏音乐也能起到休息头脑、调剂精神的作用，但效果有限。实验表明，全神贯注地听赏音乐，健脑效果会更好

。 一次课后，20多人自愿留下做了一次10分钟的音乐导引入静实验。先讲放松静坐要领5分钟，然后同学们全神贯注地听音乐4分钟，收到了明显的效果。

乐曲是巴赫的《G弦上的咏叹调》，这首乐曲被称为智力音乐。智力音乐的重要特点是节奏与人心跳节奏相近。节奏被看成是探讨大脑智力的关键所在。音乐节奏与心跳节奏同

步是音乐灵魂的神奇之点，在听赏音乐过程中，人的心率、脑电波总是趋于和音乐的节奏同步。实现较慢的心跳能使大脑的效率飞跃提高。所以，听赏音乐以每分钟60拍为好。《G

弦上的咏叹调》的节奏就是每分钟60拍。它深沉含蓄，旋律舒缓，是表达人类与大地之爱的乐曲，把同学们引入一个神奇、美妙的空间。他们这样抒发各自的感受：“随着音乐的

进行，感到轻松舒畅，听音乐时，脑子里很空，只有音乐，没有别的想法。”“觉得全屋中只有我一个人，心中似乎有一轮明月。”“有一种进入梦境的感觉，梦到一片苍茫的大

海……睁眼后有初醒的感觉。”“好像进入一个极其安静的世界，进入半睡眠状态，而且很愿意继续下去，盼望这种境界再长些。”他们脑海中浮现的还有：森林、田野、草坪、

小溪、湖水、沙滩、小雨、山村、炊烟……大家沉醉在大自然优美的怀抱中。虽然只有短短的4分钟，他们普遍感觉心情恬静、头脑清醒，这表明全神贯注地听赏音乐收到了健脑的

效果。在音乐环境中，心情愉快，思维敏捷，学习效果一定好，但是你别忘了，边听音乐边学习的人，一旦进入鸦雀无声的考场，很难从记忆中调出在音乐环境下记进去的信息的

，因而影响考试的效果。因此做作业时有个安静我环境，有利于学生适应安静的考场环境，发挥出最好水平。

　

保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们

听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法

的学生都觉得记忆效果很好。