你被催眠了吗？

神奇的催眠术

催眠是一门古老而又年轻的学科。几百年来，人们利用催眠术治疗疾病，却一直未能揭示这种神奇现象背后的科学原理。它作为一种治疗方法，可以帮助人们打开心结、放松身心、调节情绪、消除多种生理和行为症状。作为一种自我暗示激励手段，催眠还被用于社交训练和销售人员心态培训等方面。然而，催眠如果被滥用，对人们的伤害也是非常严重的。不少销售欺诈和邪教传播就是利用某些人的心理弱点进行类似催眠的操作而得逞。

精神分析大师弗洛伊德早年应用催眠术成功治愈了多位神经症患者。以下是他戏剧性地治愈癫痫样症状的一个病例：

有一个女孩子像是患了癫痫症似的，全身痉挛。弗洛伊德为这个孩子施用了催眠术。等孩子稳定后，他问：“你在想些什么，能告诉我吗?”令人惊讶的是，女孩子竟说出被狗惊吓的场面。她记起，自己曾被一只口吐泡沫扑上来的狗吓得半死。这种症状是在被狗惊吓后发生的。弗洛伊德为这个女孩子施行了消除对狗记忆的治疗，病症此后没再复发。

现代，催眠术被广泛应用于多种心理问题的临床治疗，包括情绪紊乱、睡眠障碍、不良行为问题等。

张先生由于酗酒问题来接受催眠治疗。他希望能借此戒掉酒瘾，恢复正常的生活。在催眠专家的语言诱导下，他不知不觉地进入了似睡非睡的状态。此刻，他的意识里只有催眠师的指示是最清晰的。跟随催眠师的语言引导，他体验到一种全新的、平静、轻松而又愉悦的情绪状态，感受到发自内心的自我控制感，不再需要依赖喝酒来宣泄、平衡心理上的压抑。催眠师最后还暗示他已经计划好戒酒的时间，只要按计划不断努力，就一定可以成功。经过几次催眠治疗后，张先生的酗酒行为明显减轻，情绪自控能力得到增强。

催眠不仅应用于心理障碍患者，其实在正常人群中也广泛应用。每年高考之前，不少考生都出现焦虑、紧张情绪，晚上睡不好觉，总是担心万一考场发挥失常怎么办。心理学专家为考生实施催眠诱导，暗示其心情平静放松，情绪稳定，并对自己充满信心，治疗后效果明显。催眠还可应用于产妇分娩时的镇痛，癌症病人手术前的情绪调整和术后康复，也取得一定疗效。

神奇的催眠术的科学原理到底是什么呢？

专家指出，催眠是人为诱导而引起的一种类似睡眠又非睡眠的特殊意识状态。催眠既不是普通的睡眠，也不是昏迷状态，而是一种思想精力高度集中、意识极度狭窄的状态。此时被催眠者与催眠师之间建立起特殊的单线联系，特别容易接受催眠师的暗示和指导，从而在生理功能、心理感受以及行为上发生积极的变化。具体来说，催眠状态下可出现以下心理特征的变化：

(1) 被催眠者的主动性减低，他不主动实施任何活动，只接受催眠师的诱导。

(2) 注意范围变窄，对周围环境中的刺激不再引起反应，只听催眠师的指示。

(3) 记忆还原现象，可清晰回忆陈年往事，产生知觉扭曲与幻觉。

(4) 暗示接受性增高，自我判断能力减弱，对催眠师的暗示毫不怀疑地全盘接受，并遵循指示而行动。

(5) 后催眠暗示效应，催眠中施加的暗示指令在醒来后的一段时间内还会被不折不扣地执行，其时效可达数天至一年不等。

你容易被催眠吗？

催眠的滥用损害的是人们的利益、健康甚至生命，那么，什么样的人容易成为催选自.学习方法网训练 www.xxffw.com眠滥用的牺牲品呢？也就是说，什么人在什么情况下容易被催眠？

1. 个性上的弱点

催眠的本质是利用人的受暗示性诱导其进入容易受人操纵的特殊意识状态，因此，个性上比较依赖、不自信的人较易被催眠。具有这类个性特点的人，由于自我的力量较弱，没有足够的自主性和独立判断能力，潜意识里需要接受自己认为权威的指示、服从他人的引导，这就给动机不良者造成可乘之机。推销者往往会搬出一些耸人听闻的权威证明，并作脱离事实基础的夸大宣传，令消费者不知不觉地在其引导下做出不理智的决定。

2. 特殊环境条件

催眠一般都需要相对封闭的环境，以控制无关刺激的干扰，强化催眠者的暗示诱导作用。从销售欺诈和邪教传播的过程中也可发现，策划者有意制造了类似的条件。比如上门推销，是为了屏蔽其他消费者的态度和行为影响，并利用某些诱惑(如价格优惠等)令对方的注意力只集中于他所推销的内容，而忽略了对其他方面的考察和分析。分时度假的骗局屡试不爽也要部分归功于它的特殊推销形式：封闭会场，嘈杂的环境(令人无法冷静思考)，一对一游说，现场强逼签约……邪教诱使人们入会的方式也几乎如出一辙。

因此，如果你不想被催眠滥用者所利用，第一要有意识培养自己的独立性，增强自我意识，提高理性判断能力；第二警惕特殊环境下他人的影响，不接受上门推销，拒绝他人强势灌输信息，一旦发觉自己介入不正常的群体活动要想办法尽快退出。