艾宾浩斯记忆曲线法

　　记英语单词时，我们需要不断的记忆、重复记忆每一个单词，而我们记了又忘，是方法不对吗?下面由学习啦小编给你带来关于艾宾浩斯记忆曲线法，希望对你有帮助!

　　艾宾浩斯记忆曲线法

　　一、 复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定)

　　1. 第一个记忆周期：5分钟

　　2. 第二个记忆周期：30分钟

　　3. 第三个记忆周期：12小时

　　4. 第四个记忆周期：1天

　　5. 第五个记忆周期：2天

　　6. 第六个记忆周期：4天

　　7. 第七个记忆周期：7天

　　8. 第八个记忆周期：15天

　　二、背诵方法

　　背诵要遵循大脑活动的规律来进行记忆。大脑一般有四个记忆高涨期：

　　1.早晨起床后。

　　由于大脑经过一夜休息，既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程，又对此时学习的知识印象清晰;

　　2.上午8—10点。

　　这时人的精力最旺盛，大脑工作严谨、思考周密，学习知识容易理解和消化。

　　3.18— 21点，也是记忆的最佳时间。

　　睡前一小时，记忆知识有利于巩固。

　　根据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容，如每天提问的内容、考试时急用的知识等，上午适合学习新知识，晚上适合学习需要长期记忆的内容(复习)。

　　三、记忆单词过程

　　1.初记单词时需要记忆的内容：

　　a)单词外观，b) 单词的中文释义，c) 单词的记忆法

　　2. 每个word list的具体背诵过程(每个list按12页，每页10个单词计)：

　　a) 背完一页(大约5分钟)，立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)

　　b) 按上面方法背完1～6页(大约在30分钟)，回到第1页开始复习(两三分钟)

　　c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束

　　相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。

　　四、复习过程

　　a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆

　　b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内

　　c) 当天的list最好在中午之前背完，最好睡觉前复习当天所背的list

　　d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list

　　注意事项：

　　a)每天连续背诵2个list，并完成复习任务;

　　b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习;

　　c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习;

　　d) 每天的单词量可自己安排，但不要少于80个

　　艾宾浩斯记忆曲线法记单词

　　词根(词根可以单独构成词，也可以彼此组合成词)

　　1 ag=do,act 做,动agent 代理人

　　2 ann, enn=year 年annual 每年的，年度的

　　3 audi, audit=hear 听audible 听得见的

　　4 bell=war 战rebellion 反叛，反抗

　　5 brev=short 短abbreviate 缩短，节略

　　6 cas=down 落下occasion 发生;时机

　　7 cand=bright 白，光candle 蜡烛

　　8 ced,ceed=go 行走precedent 先行的，在前

　　9cept=take 拿，取exception 例外，除外

　　10 cert, cern=clear 搞清，区别

　　certify 证明;保证 奇速英语 乐中学

　　11 celer=fast 快，速celerity 迅速，敏捷

　　12 cid, cis=cut, kill 切，杀

　　suicide 自杀

　　13circ=ring 环，,圆circle 圆，圈，环状物

　　14 claim, clam=cry, shout 喊叫exclaim

　　呼喊，惊叫

　　15 clar=clear 清楚的，明白的clarify 澄清;使

　　清楚

　　16clud, clus=close, shut 关闭exclude

　　排斥，拒绝，接纳

　　17 cogn=know 知道cognition 认知

　　18cord=heart 心cordial 衷心的，诚心的

　　19 corpor, cor=body 体

　　corporation 团体，社团

　　20 cred= trust 相信，信任

　　credibility 可信，可靠

　　21cret, creet=depart 区别

　　discrete 分立的

　　22 cruc=cross 十字

　　crucify 把……钉在十字桇上;折磨

　　23cur=care 关心，挂念，注意security 安全

　　24 cru, curs, cour, cours=run 跑

　　cruise 巡航舰

　　25 dict,dic=say 言，说

　　dictator 独裁者，口授者

　　26dit=give 给edit 编辑

　　27don = give 给donor 赠与者

　　28 du = two 二dual 双的

　　29 duc,duct=lead 引导conduct 引导，指导，经营

　　30 equ = equal 等，均，平equal 相等的，平等的

　　31fact, fac=do, make 做，作factory 工厂

　　32fer=bring, carry 带，拿different 不同的，相异的

　　33 flor, olour=flower 花florid 如花的，华丽的

　　34 flu=flow 流fluency 流利，流畅

　　35fus=pour 灌，流，倾泻refuse 拒绝，拒受

　　36 grad=step, go, grade 步，走，级

　　gradual 逐步的

　　37 gram=write 写telegram 电报

　　graph=write, writing 写，画

　　photograph 照相，拍照

　　38 gress=go, walk 行走progress 进步

　　39 habit= dwell 居住cohabit 同居

　　40 hibit=hold 拿，持exhibit 展出，展览

　　41 hospit, hosp=guest 客人

　　hospitable 好客的

　　42 it=go 行走exit 出口，退出

　　43 leg=lect 说legend 传说

　　44 ject=throw 投掷

　　projection 投掷，发射

　　45 lect, leg, lig=choose,

　　gather 选，收elect 选举

　　46 lev=raise 举、升elevate 抬起，使升高

　　47 liber=libert y 自由liberation 解放

　　48 liter=letter 文字，字母

　　literate 识字的，有文化的

　　49 loc=place 地方local 当地的

　　50 log=speak 言，说dialogue 对话

　　51 man= dwell 居住mansion 宅邸，大厦

　　52 man,main=sta y 停留remain 留下，逗留

　　53manu, man=hand 手manuscript 手稿

　　54 mar=sea 海marine 海上的，航海的

　　5medi=middle 中间mediate 居中调解，调停

　　56 memor=memory,mindful 记忆，记住的

　　memory 记忆，记忆力

　　57 merg,mers= sink 沉emerge 浮现，出现

　　58 migr= move 迁移migrate 迁移，移居

　　60 mini=small,less 小minimum 最小数

　　61 mir=wonder 惊奇，惊异admire 赞赏，钦佩

　　62 mit= send 送transmit 传送

　　63 mot,mob=move 移动motion 运动，动

　　64 mort=death 死mortal 终有一死的

　　65 nov=new 新novel 新的，新奇的

　　66 numer=number 数numeral 数字，l 67

　　oper=work 工作operation 手术，工作，操作

　　68 ori=rise 升起orient 东方，东方的

　　69 paci=peace 和平pacify 使和平，抚慰

　　70 pel=push,drive 推，逐驱propel 推动

　　71 pend, pens=hang 悬挂pendent 悬空的，悬而

　　未决的

　　72 pet=seek 追求compete 竞争，比赛

　　73 phon=sound 声音phone 电话

　　74 pict = paint 画，描绘picture 绘画，图

　　片

　　75 plic = fold 折，重叠explicate 解释，说明

　　76 pon=put 放置postpone 推后，推迟

　　77 port=carry 拿，带，运import 输入，进口

　　78 pose=put 放置position 位置态度

　　79preci=price 价值precious 宝贵的珍贵的

　　80 rect=right, straight 正，直correct 改

　　正，纠正

　　81 rupt=break 破rupture 破裂，使裂开

　　82scend = climb 爬，攀行transcend 超出，超越

　　83 sci=know 知science 科学

　　84 sec,sequ=follow 跟随sequence 继续，连续

　　85 sent, sens=feel 感觉sentiment

　　感情，思想感情

　　86 sid = sit 坐preside 主持，指挥

　　87 sist,ist = stand 立assist 帮助，援助

　　88 spect=look 看spectate 出席，观看

　　89 spir=breathe 呼吸inspire 鼓舞，吸入

　　90 tain, ten=hold 握，持，守contain 容纳，

　　包含，内装

　　91 tect=cover 掩盖detect 侦查，发觉

　　92 tempor=time 时temporary 暂时的，临时93

　　tend, tens=draw 拉tension

　　拉紧，引力

　　94 tent, tract=draw 拉，抽，引tractor 拖

　　拉机

　　95 un, uni = one 一unify 统一，使成一体

　　96 vac, vacu=empty 空vacancy 空白，空虚

　　97vad, vas=walk,go 行走invasion 入侵，侵略

　　98ven=come 来convene 召集(会议)，集会

　　99 vert, vers=turn 转subvert 推翻，颠覆

　　100 vis, vid=see 看visible 可见的，看得见的