用科学揭秘记忆术和记忆达人的神秘面纱

　　16世纪时，有位意大利建筑师朱利奥·卡米洛在威尼斯建造了一座“记忆剧场”。这是一个圆形剧场，有7条通道、7根柱子、7扇大门。每个大门都以神话和宇宙为主题设计。传说，演说家在这个记忆剧场内演讲，会很容易记住演讲内容。看了这个故事，你是不是觉得古人很伟大，他们早早就开始运用超前的记忆术。而我们还在吭哧吭哧不得章法地背诵课文。在记忆方面，真的是我们现代人还不如古人吗？记忆到底是怎样产生的，又是如何遗忘的？有没有科学的方法可以提高记忆力呢？带着有关记忆的十万个为什么，在《记忆的常识》这本书里我找到了想要的科学答案。作者是日本的柿木隆介，他是日本自然科学研究机构生理学研究所教授，医学博士，专业研究方向是人类神经学。日本的脑研选自.学习方法网培训 www.xxffw.com 究第一人。

　　一部由专业研究脑科学的医学博士写的著作，他的科学性自然毋庸怀疑。但是科学家的严谨性在书中体现地很彻底。作者对没有科学依据的事情都如实告知读者，对用小白鼠做实验的研究结果也非常谨慎地考量是否适合人类。作者对待科学的谨慎态度，令我等普通读者肃然起敬。《记忆的常识》主要从三方面来介绍有关记忆的科学知识。一、记忆是如何产生的？二、人为什么会遗忘？三、科学家利用人类记忆的功能为社会创造了哪些贡献？

　　首先，记忆是如何产生的？柿木隆介介绍，人类大脑中有块区域叫做海马体，他负责收集身边各种各样的信息，这些信息进入海马体就形成了短期记忆，比如中午的时候你还能够清晰地记得早上吃的什么早餐。信息在海马体内过滤，一部分被传送到一个叫颞（nie）叶的地方，就形成了长期记忆，也就是回忆。比如说学生学习知识，肯定是希望都变成长期记忆，等考试需要时候随时都能回忆起来。哪些信息才会被传送到颞叶形成长期记忆呢？1、 印象深刻的事物。2、 意义重大的事物。3、 经常反复的事物。我们重点来看看第三点：经常反复的事物。这里一定要提大家熟悉的“艾宾浩斯记忆曲线”。德国心理学家艾宾浩斯用毫无意义的字母组合做实验，要求实验对象记住。数日后，再反复记忆，第二次比第一次记住的多。再反复，第三次记住更多。这个实验非常形象地证明了

　　了解了记忆的基本原理，你肯定想问：为什么有的人记东西很快，有的人则很慢？这个原因除了个人智商差别之外，还有一个重要的因素就是工作记忆能力强大。工作记忆是与动作同时进行的短时间记忆。就像你在前往超市的路上回想晚饭需要买什么菜一样。工作记忆能力因人而异。那些工作记忆能力强的人具备以下两个特征：1、注意力更加集中在需要记忆的事物上。2、他会随时自我检测反省，一旦发现自己的记忆方法不再起作用，就立刻思考其他方法。有一点需要明确，工作记忆会随着人的年龄增长逐渐衰退。这就是为什么的记忆力有时候不如孩子的原因。

　　二，人为什么会遗忘？遗忘就是记忆消失了。什么情况下记忆会消失呢？1、 大脑受损。负责记忆的大脑区域受伤。我们都知道脑细胞是不可再生的。所以，大脑受伤而失忆虽然很让人惋惜却无法阻挡。2、 酒后失忆。爱喝酒的人和身边有爱喝酒的人都很清楚，喝醉的人会走路打晃，口齿不灵，失忆。这是因为酒精的作用。首先被的是额叶，负责理性认知的部位。所以喝醉的人思维混乱。接着被的小脑，这是负责全身平衡和精细动作的，所以醉酒的人会走路打晃，口齿不清，手指不灵，端起酒杯就往外撒酒。最后海马体，负责记忆的部位。短期记忆不复存在。喝醉的人总是重复同样的话，因为他不记得自己说过了。长期记忆也停止运行，次日酒醒后，他根本不记得曾经发生的事情。3、 痴呆症。 阿尔茨海默症（老年痴呆症）是多种痴呆症中较典型的一种。表现症状就是海马体开始萎缩，接着额叶和颞叶也开始萎缩，这些部位都是控制记忆和理性的，所以“健忘”是这个病最显著的表现形式。随着病情发展，记忆新东西也变得困难，记忆障碍越来越明显。《记忆的常识》中提到，长期睡眠不足会导致β-淀粉样蛋白和tau蛋白在大脑中的沉积，这两样蛋白会导致记忆障碍和认知能力低下等症状。

　　三、科学家利用记忆的功能为人类创造了哪些贡献？（一）利用“脑指纹”发明的测谎仪我们先来了解一下P300脑波，这是一种由于某种刺激而产生的一类脑波反应。P是positive阳性的意思，300是指300毫秒（0.3秒）。大脑受刺激后，0.3秒内产生的现象，属于大脑的无意识反应，一般不能自己有意去改变。1991年，美国科学家法韦尔和唐钦，将P300脑波应用于测谎仪，被称为“脑指纹”。比如凶手行凶时使用的凶器会在大脑中留下特殊的印象。所以当凶器照片展现在凶手面前时，他大脑中的P300脑波就会有反应，这足以证明他有问题，无论他嘴巴上是否承认。

　　（二）人类大脑对面容有着特殊的记忆你有没有发觉，小学的同学，即使到中年发福，身材变形，你依然能够从他的脸上找到小时候的影子。为什么会记得同学的脸，而不是其他。因为在脑部中央重要位置，和语言中枢相对应的地方是脸部识别中枢。我们大脑在人脸记忆方面有一套特殊的记忆系统。柿木隆介说这是因为人类进化的原因，在没有语言的时候，人类就是靠识别脸部来分别敌人和自己人的，所以大脑中有这样一块特殊的区域专门负责记忆面容。古装电影和电视剧中，都有蒙面s手，为啥要蒙面，就是因为人们对面容有着特殊的记忆。

　　《记忆的常识》帮我们揭开了记忆的神秘面纱。我们不需要感叹古人的神奇记忆术，也不需要艳羡某些记忆达人。利用记忆的科学规律，找到适合自己的记忆方法，反复实践，肯定会达到你想要的结果。