如何提高记忆力方法

　　研究表明，如果你不经常训练你的大脑，你可以在老年时期遇到很大的记忆问题。其实我们可以以一种简单的方式学习，你可以随时随地使用，以便你的大脑处于良好状态。

　　今天，大雄决定向你展示毕达哥拉斯的精彩方法，它需要最小的努力并给出最大的结果。在文章的最后，你可以用它来检查你的记忆。

　　它是如何工作的?

　　这很简单。每天晚上，在你睡觉之前，记住一天中发生在你身上的一切事情，尽可能详细。即使是细微的细节，比如你放下玻璃杯的地方，是水槽里还是桌子上。在这你必须特别谨慎。

　　从哪里开始?

　　从早上开始。当你醒来时你首先看到了什么?你的伴侣安安静静地睡在飘窗或阳光下?并继续沿着这条道路前进，记住所有细节。你在工作中首先遇到谁，地铁里坐在你旁边?起初很难保持一致性，因为想法会从一个记忆跳到另一个记忆。但随着时间的推移，你会越来越好。

　　第一天你会惊讶于你真的记不住。但不要气馁，你会在3天内开始注意到有所改善。直觉上，你会试图指出你脑海中的那一刻，留下记忆的问题。

　　毕达哥拉斯如何使用这种方法?

　　毕达哥拉斯和他的学生在早上使用这种技术，而不是在下午。但在现代世界中，睡觉前记住发生在你身上的事情会更加方便和有效。

　　首先，我们早上没有足够的时间，所以我们不能集中精力。

　　其次，这样的大脑工作是相当困难的，并解决了任何失眠问题。

　　有什么优势?

　　记住任何信息会更容易：姓名、电话号码、待办事项列表。

　　以往某些事情记住的可能性较小。由于这种技术，大脑将以更快的速度再现信息碎片。

　　你会忘记失眠。大量装载你的大脑后，你开始睡得更快。

　　最重要的事情：你会重新考虑你的时间表和生活方式，因为它会变得更清楚什么是有益的，什么是对你有害的。改善你的记忆力，你会开始欣赏更多你的生活和每一刻的生活。

　　测试

　　2分钟后，记住你在图片中看到的单词。然后关闭图片并写出尽可能多的单词。如果你记得少于15个字，你可以使用记忆训练。

　　你对这种方法有什么看法?你今晚会体验它吗?