适合中学生的记忆方法

学习，离不开记忆。记忆，就是知识的存贮。学过的知识只有记住了才能发挥作用。离开了记忆，一切学习活动都失去了意义。有些中学生常常抱怨自己的记性不好。其实，普通脑的记忆功能是相差不大的。实际记忆之所以有差异，是因为各人对大脑记忆的规律，选自.学习方法网方法 www.xxffw.com 和提高记忆能力的方法，掌握多少不同的缘故。
记忆就是客观存在，是物质或物质系统变化的痕迹的即时状态。事实上，最早的记忆是大自然的记忆。但人们习惯于大脑的记忆。可以认为，大脑记忆是大自然记忆中的特殊部分，故记忆可分为广义记忆和狭义记忆二大类。广义记忆泛指大自然的记忆和生命体力活动的记忆，狭义记忆单指大脑的记忆。根据人类的约定俗成，狭义记忆简称为记忆。
一、关于记忆
1、按其内容可以分为5类
形象记忆：即对感知过的事物形象的记忆；
情境记忆：对亲身经历过的，有时间、地点、人物和情节的事件的记忆；
情绪记忆：对自己体验过的情绪和情感的记忆；
语义记忆：有叫词语-逻辑记忆，是用词语概括的各种有组织的知识的记忆；
动作记忆：对身体的运动状态和动作机能的记忆；
2、记忆方式
用信息加工的观点看待看待人的认知活动，认为人的认知活动也可以看做是对信息进行加工的过程。它把记忆也看做是人脑对输入的信息进行编码、存储和提取的过程，并按信息的编码、存储和提取的方式不同，以及信息存储的时间长短的不同，将记忆分作：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆三个系统。
3、记忆的遗忘
学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文， 甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%， 乙组的记忆率明显高于甲组。
4、记忆的增强——右脑记忆
大部分人只是在使用左脑，而右脑开发的极少，经过右脑开发训练，右脑开发到一定程度可以很快速的记忆任何东西，人的思维能力也会得到很大的改进，人的推理能力也会得到提高。
二、学习与记忆
1、记忆率
时间是最公平的裁判，在相同的时间里，有些人学到了很多，收获很大，成就了一番事 业；而有些人却一无所成，碌碌无为。这是为什么呢？其中最重要的一个原因就是学习 方法的对与不对。学习得法，往往能事半功倍，否则，只能事劳无功。学习的本质是记忆，所学的知识记忆率高，学习效率就高。
2、运用率
那什么是好的学习方法呢?高效的记忆,和灵活运用.记不住,学再多也是徒劳无功,记再多不会灵活运用也是无用功,只有两者兼备,才是高效的好的学习方法.只要有好的学习方法,必然事半功倍,轻松拿到好成绩!学习应该是轻松快乐的,而不是沉重的负担.
三、适合中学生的记忆方法
1）复述法。
对知识理解之后，是容易记了，但并不等于全记住了。因此，还应当紧接着采取措施，巩固这时形成的记忆。复述法是巩固理解记忆的最好办法之一。这种方法就是，合上课本，根据自己的理解，把要记忆的知识说一遍。注意，一定要说出声来。最好是由一位同学看着课本，你大声说给他听。经过自己的嘴，再有意识地说过一遍的内容，记得是很清晰的。有的同学在帮助一位生病缺课的同学补课的过程中发现，补课的那几课记得特别牢，就是因为他在理解的基础上又复述了一遍。所以，中学时期，交上几个好朋友，课后在一起采取互相考课文，逼着自己复述刚上过的课程，对记忆所学的知识是很有好处的。
2）改错趣味记忆法
俗话说："吃一堑，长一智。""教训是深刻的。"就是说错误所造成的记忆是印象深刻的，有的甚至终生难忘。错误本身并不值得记忆，但是由于产生了错误，反而对正确的内容产生了深刻的印象。因此，作业或考试中出现了错误，一定要找出原因，引以为戒，以加深记忆。现在，在语文、外语、数学等学科的考试中都有了改错题，就是企图运用改错来加强学生对知识的记忆。
趣味记忆，是因为生动形象的、内容有趣的材料，在头脑中留下的记忆保持量，远远超过内容枯燥乏味的材料。许多中学老师在多年教学中，积累了许多生动的例子、有趣的比喻、精彩有故事，在课堂上举出来，不仅增加了课堂效果，而且易于增强记忆。
3）归类网络记忆法
把学习的内容按事物的外部特征、或按事物的内在联系进行分类，有的分类可以连续不断地分下去，形成网络。由于分出的类目或分出的网络，代表了一大类需要记忆的内容。我们只要记住了类目或网络，遇到某一类目下的具体内容时，即可由类目和网络推得。