青少年睡前玩电脑 记忆力会降低

德国的一项最新调查发现，青少年每晚做完功课后，玩紧张刺激的电脑游戏来“放松”自己其实有害无益。
因为这会让他们睡不好觉，甚至忘记刚刚学习了什么，“接触过多的电子媒介对儿童睡眠、健康和表现有负面影响。
”
　　德国科隆体育大学的德沃劳克博士和同事，让11名身体健康、从没睡眠问题的12至14岁男孩在两天实验中，
每晚选自.学习方法网培训 www.xxffw.com 睡觉前两三小时玩年龄适宜的互动赛车游戏或观看让人激动的录像。结果表明玩电脑游戏后，孩子们花较长时间入睡，
而且有助于形成事实记忆的慢波睡眠时间较短。研究人员指出，情绪强烈的经历，
如玩电脑游戏或看激动人的电影，无疑会影响学习的过程。