为什么记忆力会衰退和提高记忆力的途径

伦敦科学家称他们已经发现了人类记忆力衰退的原因，并在为老年人恢复脑力的研究方面取得了突破。
　　新一期的《科选自.学习方法网培训 www.xxffw.com 学》杂志于本周三报道，科学家们对进入老年的老鼠进行了研究，并使它们的基因发生突变，然而研究结果表明这些老年老鼠在基因突变的帮助下恢复了它们年轻时的学习和记忆能力。
　　彼得-吉斯领导的伦敦大学国际科学家小组正试图模仿此次基因突变的效果研制出一种新药，用于恢复老年人的记忆和学习能力。
　　科学家认为人类大脑中的海马结构在学习和记忆过程中扮演着重要的角色，其中的神经细胞要想恢复机能是需要时间的。而这一时间将随着年龄的增大而增长，基因突变的结果正是缩短了这一恢复时间，减缓了记忆的流失过程。
　　研究者们称目前掌握的资料证明这种药物只对治疗智力丧失有一定作用，并不能阻止脑力的衰退。
提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
下面介绍增强记忆的十种方法：
1.注意集中。
2.兴趣浓厚。
3.理解记忆。
4.过度学习。
5.及时复习。
6.经常回忆。
7.读、想、视、听相结合。
8.运用多种记忆手段。
9.掌握最佳记忆时间。
10.科学用脑。