寒假学习指导：如何把计划落实到行动中？

2019年寒假已经开始，面对刚刚过去的期末考试、你的考试成绩怎样？面对下半年来的升学考试，你又有着怎样的学习计划？随着时间的推移，尤其是即将参加中高考的同学所面对的压力也在不断加大，而对于这个寒假，如何充分利用好相信在大家的心目中早已有了自己的打算，然而一方面是假期各种娱乐的“诱惑”，一方面又是升学的压力，如何将计划落实到行动中却成为了每位同学心中犯难的问题。不管目标有多么高远，计划有多么周全，如不采取行动，一切都只是无稽之谈，这是最艰难的一步，尤其是面对长期的坚持，需要有着坚韧不拔的毅力和稳若磐石的决心。下面，笔者就针对在寒假中个人制定好学习计划如何去转变为持久的行动来具体谈一谈。这是方法的告诫，更是心灵的鼓舞与激励。

首先，对实现目标一定要坚信不移。无论你定的是什么样的目标，你必须坚信，通过自己的努力一定能够实现。做好心理准备，在向目标奋进的过程中，遇到障碍与困难是必然的，这些障碍有的来自外部环境，如同学、朋友，亲人的溺爱等等，也有的源于自身，如忧虑、猜疑等消极情绪和懒惰等不良习惯，自己要敢于对外部干扰说“不”，如果你中了这些干扰的圈套与障碍，那么便会一次次地放弃，让你回复到起点。因此，一定要你对目标坚信不移，没有尝试，绝不去轻言放弃。

其次，不为懒惰退缩寻找各种借口。努力只需要一个理由，而懒惰与退缩却可以有千百万个借口，计划不符合实际、试卷习题超出能力范围、学习时间太长需要休息、今天身体不舒服、心情不好等等。实现目标的过程，是一个高强度、高效率工作的过程，在执行的过程中，就注定要比别人付出更多。当别人还在梦乡的时候，你就需要按计划起来学习；当别人享受周末的时候，你就需要按计划复习一周所学内容；当别人听音乐和朋友聊天的时候，你就需要耐住性子执行计划。除非是完成的前提下，可以适当地放松。否则，就不要试图给自己的懒惰找任何借口，只要有第一次，就会有第二次、第三次甚至更多，每退缩一步也就意味着就会离目标更远一步。

再选自.学习方法网训练 www.xxffw.com次，为自己的每一次进步喝彩。无论周计划还是日计划，都最好进行一次完成的自我评估，在完成计划的过程中，每周、每天都应对全周或本日的计划执行情况进行评估，自评为差时，要找出未完成原因并将内容补齐。自评为优时，可以适当地奖励自己一次，当然任何形式都不能去破坏现有的计划。通过这种形式，可以充分感觉到自我努力的成果，增强自信心，增强对自我的把控能力，也会自觉地提出下一步更高难度的挑战，在一次次微小的成功中，会不知不觉地实现自己的目标。

最后，经常回顾自己的目标与计划表。将这些内容放在自己经常看到的地方，尽量每天对这些内容做到回顾。通过这种视觉提醒，自己期望的目标将会变成一种强烈的欲望，为满足这种欲望，就会不断提醒自己严格按计划学习，保证自己的每一点努力都是不断向目标靠近，尽量减少时间和精力的浪费。

以上内容很更多的是个人学习心态的调整，学习不仅仅需要的是方法更是心态，因此，同学们一定要将以上四点每天都做到详细地落实，也只有真正地养成一种学习习惯，才会让自己的学习变得更加轻松。